tennis shots
安定性
打つ瞬間までボールを見る
これは、理屈ではわかるけど、実際にどうイメージするかが難しい。ググって、参考になる文言を探る。
肩を捻る時に頭が一緒に付いて行ってたのです
頭をその位置で全く動かさずに前に向けたまま肩だけを回転させる意識
まるで何かに頭を固定されて、頭から下だけを回転させています
打点に顔を残し
ボールがラケット面から離れた後になって、ようやく顔と眼は自由になれ、
しっかりまっすぐ、背筋を伸ばした先に頭がある。遠くのボールも、腰が折れないで触りにいく意識を持ちましょう。
フィギュアスケートの選手がスピンやジャンプをする際の状況に似ています。
ステップを踏んでいる最中、頭の位置が動かないようにします。
顎を肩に乗せる？
野球やゴルフでノウハウが豊富かもと思って検索すると、
開始前に(テニスのフォアハンドなら)左肩に顎を載せて、フォロースルーで右肩に乗せる??
ストローク
フォアハンド
コックをキープするのに必要最低限な力でキープしてみてください
スピン
フラット
バックハンド
スライス
スピン
スライス
フラット
フォアハンド
バックハンド